आज, 26, जनवरी को बसंत पंचमी एवं गणतंत्र दिवस के शुभ अवसर पर "टीम योगाश्रय" ने "सूर्य-नमस्कार" का एक प्रोग्राम इंदिरापूरम की सनराइज ग्रीन में आयोजित कराया।  ये प्रोग्राम सोसाइटी के समस्त निवासियों के लिए था।  सुबह 7.30 बजे ये सैशन शुरू हुआ और एक घंटे तक चला।  ठंडी हवा होने के बावजूद कई महिलाओं, बच्चो, बुजुर्गो और युवाओं  ने इसमें भाग लिया और "योग एवं सूर्य-नमस्कार" से लाभांवित हुए। 

 

योग संचालिका, श्रीमती श्रद्धा गुप्ता ने मन्त्रों के उच्चारण के साथ एक सात्विक माहौल का निर्माण किया जिसकी सकारात्मक ऊर्जा से सभी उपस्थित निवासियों ने भरपूर लाभ लिया।

"सूर्य-नमस्कार" योग की एक ऐसी तकनीक है, जिससे लोग अनेकों लाभ ले सकते हैं, मसलन

-- ये वजन कम करने में मदद करता है।

-- आपको रोगमुक्त और स्वस्थ रखने में मदद करता है।

-- तन और मन के संतुलन को बढ़ाता है।

-- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

-- पाचन तंत्र में सुधार करता है।

-- दिल को मजबूत करता है।

इस तरह का और इस स्तर का योगा का प्रोग्राम हमारी सोसाइटी में पहली बार कराया गया, जो कि एक सफ़ल आयोजन सिद्ध हुआ।  इस सफलता के उपरान्त अब "टीम योगाश्रय" का प्रयास रहेगा कि सभी निवासियों के स्वास्थ्य-लाभ के लिए ऐसे और आयोजन समय-समय पर कराये जाएँ।